Manfaat Minyak Ikan Untuk Otak Dan Tubuh - Minyak ikan banyak mengandung manfaat untuk kesehatan terutama kemampuannya dalam membantu
mengobati berbagai macam penyakit jantung, kolesterol, depresi,
kegelisahan, melemahnya sistem kekebalan tubuh, kanker, diabetes,
peradangan, radang sendi, gangguan penglihatan, dan maag. Minyak ikan juga membantu untuk menurunkan
berat badan, kehamilan yang sehat, kesuburan, dan perawatan kulit
(khususnya untuk kondisi seperti jerawat).
Minyak ikan banyak
mengandung omega-3,
asam lemak esensial yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Terdapat dua jenis asam lemak
omega-3 yang terkandung di dalam minyak ikan, disebut docosahexaenoic acid (DHA) dan eicosapentaenoic acid
(EPA). Tuna, salmon, sarden, dan makarel adalah contoh-contoh ikan yang
kaya dengan kandungan asam lemak omega-3.
Manfaat Minyak Ikan
Di bawah ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai khasiat dari minyak
ikan yang sudah terbukti, dimana beberapa dari hal tersebut didasarkan
pada bukti nyata secara ilmiah.
Manfaat minyak ikan yangpaling penting adalah dalam menjaga kesehatan fungsi jantung.Telah diketahui dari beberapa penelitian bahwa omega-3
sangat efektif dalam menekan gejala penyakit kardiovaskular. Minyak ikan
merupakan sumber omega-3 yang sangat baik dan karena itu bisa mengurangi
resiko terjadinya penyakit jantung dan aritmia jantung. Minyak ikan
juga menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan tingkat
kolesterol baik (HDL).
2. Menambah Kecerdasan Anak
Menurut dari beberapa penelitian bahwa minyak ikan salmon dapat menambah kecerdasan anak anda. Karena anak masih dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan otak, Sehingga pengkonsumsian minyak ikan ini sangat dianjurkan.
3. Menguatkan Daya Ingat
Bagi anda yang memiliki kebiasaan lupa tidak ada salahnya jika anda mengkonsumsi minyak ini, Karena kandungan omega 3 dan vitamin ini dapat menguatkan memori otak anda.
4. Mengobati Jerawat
Minyak ikan juga
merupakan pengobatan yang mujarab untuk pengobatan jerawat. EPA dikenal untuk
menghambat formasi androgen, yang bisa mempengaruhi formasi sebum pada
folikel rambut yang bisa menyebabkan jerawat.
5. Menjaga Kesehatan RambutManfaat minyak ikan juga
termasuk untuk kesehatan rambut. Minyak ikan membantu menjaga
kilau rambut karena omega-3 memiliki sifat stimulasi pertumbuhan, yang
memberikan kesuburan pada folikel pada rambut.
6. Mengatasi kolesterol
Kandungan EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di suplemen minyak ikan yang membantu mengatur kolesterol.
7. Mengobati Tekanan Darah Tinggi
6. Mengatasi kolesterol
Kandungan EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di suplemen minyak ikan yang membantu mengatur kolesterol.
7. Mengobati Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Kandungan omega 3 dalam minyak ikan memiliki zat anti inflamasi dan anti koagulan yang membantu menurunkan tekanan darahOmega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Tekanan darah tinggi
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Tekanan darah tinggi
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
demikian info kesehatan tetang minyak ikan semoga bermanfaat.Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Tekanan darah tinggi
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Tekanan darah tinggi
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Omega-3 memiliki anti inflamasi dan anti-koagulan, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Darah didorong lebih lancar seluruh tubuh maka hanya sedikit tekanan diberikan pada jantung.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.swpm3BRb.dpuf
Menormalkan kolesterol
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
Menormalkan kolesterol
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
Menormalkan kolesterol
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
Kehadiran EPA (asam eicosapentaenoic) dan DPA (docosahexaenoic acid) ditemukan di sebagian besar suplemen minyak ikan berkualitas tinggi membantu mengatur kolesterol.
- See more at: http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1975236/rajin-minum-minyak-ikan-ini-20-manfaatnya#sthash.869dq99X.dpuf
